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DESCRIPTION;ALTREP="CID:<FFFF__=0ABBE548DFE235B58f9e8a93d@coffeebean.com>":
 Team Rowing mit Andrea!\n&nbsp\;\nBeim Team&nbsp\;Rowing&nbsp\;handelt es 
 sich um ein abwechslungsreiches und gelenkschonendes Ganzkörpertraining in
  Gruppen&nbsp\;auf Ruder-Ergometern. Gerudert wird im gemeinsamen Rhythmus
  oder im individuellen Tempo&nbsp\; nach&nbsp\;den&nbsp\;Vorgaben eines&nb
 sp\;Instructors. Jeder stellt sich seinen Widerstand am Ergometer je nach 
 Fitnessgrad und Zielsetzung individuell ein.&nbsp\;Die Schulung der richti
 gen&nbsp\;Rudertechnik\, die leicht zu erlernen ist\,&nbsp\;ist durchgängi
 g ein zentrales Element der Trainingseinheiten.&nbsp\;Je nach Schwerpunkts
 etzung werden Ausdauer\, Kraftausdauer&nbsp\;oder&nbsp\;Kraft trainiert.\n
 &nbsp\;\n&nbsp\;
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